Hierontapalvelut

Olen koulutettu hieroja, teen hierojan ja urheilu hierojan töitä yrittäjänä Lahdessa kuntosali Fressin tiloissa.

Ajanvaraukset käy kätevästi joko soittamalla Fressin vastaanottoon: 044-714 5000

Tai netistä: https://www.fressi.fi/palvelu/hieronta/

Aiheita tulla hierontaa:

  • raajojen puutuminen, särky tai voimattomuus
  • niska-hartiakivut
  • lihasjännitys ja siitä johtuvat oireet esim. huimaus, päänsärky, tinnitys
  • liikerajoitteet ja kipu nivelissä
  • stressi, rentoutuminen
  • tuki- ja liikuntaelinvaivoja

Esteet hieronnalle:

  • Kuume
  • Akuutit vammat
  • Ihoinfektiot ja tarttuvat sairaudet
  • Päihtymys
  • Hemofilia, verenvuototauti
  • Keskushermoperäiset halvaukset
  • Palovammat, kortisonihoito, tunnottomuus/tuntomuutokset hierottavalla alueella
  • Syöpä. Paranemisen jälkeen pitää olla lääkärin lupa hierontaan
  • Sydänsairaudet. Keskustele aina ensin lääkärin kanssa hieronnasta.
  • Verenpainetauti ei ole este hieronnalle, mutta se otetaan hoidossa huomioon
  • Laskimotukokset, suonikohjut, estävät paikallisen hieronnan
  • Migreeni, akuutissa vaiheessa oireet voivat pahentua

Käytän hieronnassa klassisen hieronnan otteita, sisältäen muun muassa trigger-piste käsittelyä, mobilisointia, venytyksiä. Teen myös kinesioteippauksia sekä ultraäänihoitoja. Käytän hieronnassa apuna kehon normaalia liikkuvuutta avuksi. Hoidot suunnitellaan asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan.

Urheiluhieronta ei eroa tekniikoiltaan ja voimakkuudeltaan klassisesta hieronnasta. Urheiluhieronnassa otetaan huomioon urheilijan laji, harjottelukaudet ja harjoitukset. Urheiluhierontaa hyödyntää myös monet kuntoilijat, tukemaan harjoittelua.

Olen opiskellut Englannissa urheilutieteitä yliopistossa, missä olen saanut kattavan koulutuksen ihmiskehon toiminnasta ja sekä ymmärryksen eri lajien vaatimuksista. Olen myös itse urheillut monipuolisesti koko ikäni, mistä suurimman osan pitkän matkan juoksijana, missä toimin myös valmentajana, joten ymmärrän urheilijan aseman sekä valmennus, huolto että itse urheilijan näkökulmasta.